Wir wollen für dich unser Angebot in der Selfdefensebox Cologne immer erweitern, damit du noch mehr Abwechslung hast. Deshalb freuen wir uns, dir unsere neuen Yoga Kurse vorzustellen, die speziell auf die Bedürfnisse von Krav Maga Praktizierenden zugeschnitten sind.

**Warum Yoga?** In Stresssituationen, wie du sie im Krav Maga Training erleben kannst, ist die richtige Atmung entscheidend. Yoga lehrt dich, wie du deine Atmung kontrollieren und in stressigen Momenten ruhig bleiben kannst. Diese Fähigkeit ist nicht nur im Training, sondern auch im täglichen Leben von unschätzbarem Wert.

**Mehr als nur Atmung!** Durch regelmäßiges Yoga Training wirst du nicht nur flexibler, sondern auch stärker. Diese zusätzliche Flexibilität und Stärke kann deine Krav Maga Fertigkeiten verbessern und dir helfen, dich in jeder Situation sicher zu fühlen.

**Wann und Wo?** Die Kurse finden jeden Dienstag und Freitag von 17 bis 18 Uhr statt. Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer*innen freuen sich darauf, dich in die Welt des Yoga einzuführen oder deine bestehenden Fähigkeiten zu vertiefen.

**Für wen ist es geeignet?** Ob du Krav Maga oder Fitnessboxen trainierst oder einfach nur neugierig auf Yoga bist, diese Kurse sind für alle unsere Kund*innen ab 13 Jahre geeignet. Und für Eltern, deren Kinder parallel an den „Pänz Defense“ Kursen teilnehmen, ist dies eine hervorragende Gelegenheit, die Wartezeit auf die Kinder zu nutzen, um etwas für sich selbst zu tun.

Melde dich noch heute zu Deiner ersten Yoga Stunde am Dienstag und Freitag jeweils um 17 Uhr an und entdecke, wie Yoga dein allgemeines Wohlbefinden steigern kann.

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